Trénink 22.2. – 13.3.2016: Odpočinek, hory, lyžování, únava

hory1Tak jsem si dal malou pauzu od psaní. Byla to mimo jiné i proto, že jsem měl tak trochu pauzu od běhání. Ne, že bych neběhal, ale běhal jsem jen, tak „trochu“ abych si odpočinul, zalyžoval a potom se vzpamatoval z toho odpočinku a lyžování. V týdnu po maratonu v Moravských Budějovicích jsem se necítil moc skvěle a už jsem se viděl v Livignu(It) na sjezdovkách. Za celý týden, ve kterém byla i cesta do Livigna, kdy jsem měl pauzu, se kilometráž zastavila na 115 kilometrech.

Číst dál: Trénink 22.2. – 13.3.2016: Odpočinek, hory, lyžování, únava

Trénink 15.2. – 21.2.2016: Chvála malých maratonů (a dalších malých závodů)

IMG 0150V sobotu jsem si byl zaběhat v Moravských Budějovicích na maratonu Jana Buly. Už jsem ho běžel asi 4x a pokud se mi to bude hodit do tréninku, tak ho poběžím za rok znovu. Proč o tom píši? Protože mě malé závody baví a je hrozně dobře, že existují. Za pár korun si odběhnete maraton, potkáte se svými podobně postiženými kamarády, poznáte nadšené pořadatele, a když se umístíte ve své kategorii, dostanete ještě navíc láhev vína.

Číst dál: Trénink 15.2. – 21.2.2016: Chvála malých maratonů (a dalších malých závodů)

Trénink 1.2. – 7.2.2016: Normální týden?

IMG 1840Definice normálního týdne je těžká, ale dalo by se napsat, že je to týden, kdy jsem odtrénoval podle svého plánu, a nestalo se nic mimořádného. Přesně toto platí o prvním únorovém týdnu 2016. Jinak musím napsat, že letošní zima v Brně se mi začíná opět líbit. Sníh slezl a teploty jsou přes na příjemných 5°C. Navíc západ slunce se posunul až někam k 17 hodině a hned je všechno mnohem veselejší.

Číst dál: Trénink 1.2. – 7.2.2016: Normální týden?

Trénink 8.2 – 14.2.2016: Poslouchat svoje tělo

IMG 1119To vám jistě poradí 4 z 5 internetových i jiných trenérů. Problémem, ale není poslouchat svoje tělo nýbrž jako jeho řeč filtrovat a interpretovat. To je umění, které se většina lidí učí celý život a aplikovat to na své případné svěřence umí jen hrstka těch nejlepších trenérů. Za více jak třicet let běhání jsem se svého tělo naposlouchal více než dost a přece mi interpretace některých signálů dělá problémy.

Číst dál: Trénink 8.2 – 14.2.2016: Poslouchat svoje tělo

Trénink 18.- 31. 1. 2016: 506 zatáček

IMG 9819Představte si písmeno E, které obíháte pěkně kolem jednotlivých nožiček a to 63 krát a kousek. Potom vám vyjde těch 506 zatáček, a protože jedno oběhnutí písmene má 666 m. Jistěže, že je to ďábelské číslo a s tím kouskem o délce 237 m navíc máte přesně maraton. Ti, kteří běželi, už vědí a někteří další možná tuší, že jde maraton v garážích obchodního domu Mercury. Jsou lidé, kteří si celkem logicky budou ťukat na čelo, ale jednoduše řečeno koncem ledna, kdy normální běžec už několik měsíců  neběhal v suchu a teple, je maraton v garáži lákavá nabídka.

Číst dál: Trénink 18.- 31. 1. 2016: 506 zatáček

Statistika

Návštěvníci
3
Články
244
Odkazy
20
Počet zobrazených článků
819846

Dlouhý běh - web jen o běhání

Fotky z Flickeru

Loading script and Flickr images